A hérnia de disco na região lombar, especialmente as que acometem os discos entre as vértebras L4 e L5 (disco L45) ou L5 e S1 (disco L5S1), são uma das causas mais comuns de dor lombar e ciatalgia. Quando o tratamento clínico (com fisioterapia, medicamentos e repouso) não é suficiente para aliviar a compressão do nervo, a cirurgia pode ser indicada para restaurar a qualidade de vida do paciente.

O que é a cirurgia para hérnia de disco lombar L4-L5 ou L5-S1?

A cirurgia de hérnia de disco lombar tem como objetivo remover o fragmento do disco que extravasou do seu local de origem e que está comprimindo a raiz nervosa, responsável pela dor irradiada para a perna, formigamentos ou perda de força muscular.

O Dr. Guilherme Costa, ortopedista especialista em coluna, realiza técnicas avançadas e minimamente invasivas, como a microdiscectomia endoscópica (cirurgia por vídeo), que proporciona recuperação mais rápida e menor agressão aos tecidos.

Fases da recuperação

1-Fase Imediata (1 a 2 dias)

• A alta hospitalar ocorre geralmente no mesmo dia ou no dia seguinte.
  
• Caminhadas leves são estimuladas logo nas primeiras 3-4h.
  
• É importante evitar esforços e movimentos bruscos nesse início.
  

2-Fase Inicial (1ª a 3ª semana)

• Início gradual de atividades leves e caminhadas curtas.
  
• Fisioterapia precoce já recomendada imediatamente após a alta hospitalar.
  
• Evitar pegar pesos excessivos nas primeiras semanas.
  
• Dirigir está liberado normalmente após 3 a 5 dias da cirurgia (a depender do conforto com a movimentação e com a dor – cada paciente terá seu tempo!)
  

3-Fase de Fortalecimento (3ª a 6ª semana)

• Progressão dos exercícios de fortalecimento progressivos do core e paravertebrais (musculação).
  
• Alongamentos e treinos de equilíbrio são excelentes opções (pilates, yoga, natação).
  
• Retorno progressivo às tarefas cotidianas, com atenção à postura para evitar dores musculares.
  

4-Fase de Retorno às Atividades (2 a 3 meses)

• Retorno completo às atividades físicas e esportivas, conforme orientação do médico.
  
• Fisioterapia de manutenção e reeducação postural ajudam a prevenir recidivas.
  
• Acompanhamento periódico é essencial para garantir estabilidade e mobilidade da coluna.
  

Cuidados Pós-Operatórios

• Seguir todas as recomendações médicas e do fisioterapeuta.
  
• Evitar longos períodos sentado e manter o peso corporal ideal.
  
• Manter hábitos posturais adequados, rotina de exercícios e evitar torções bruscas do tronco.
  
• Fazer revisões médicas conforme cronograma estabelecido pelo especialista.
  
• Procurar atendimento imediato se houver dor intensa, febre ou alteração de sensibilidade.
  

Recuperação com o Dr. Guilherme Costa

O Dr. Guilherme Costa (CRM/SP 167.997 • TEOT 16.491) é ortopedista especialista em coluna, com ampla experiência em cirurgias lombares minimamente invasivas, incluindo microdiscectomia endoscópica.
Cada plano de recuperação é personalizado, respeitando o ritmo do paciente e priorizando o retorno seguro às atividades do dia a dia e aos esportes.

Conclusão

A cirurgia de hérnia de disco lombar em L4-L5 e L5-S1 é segura, eficaz e oferece excelente taxa de recuperação quando realizada por um especialista em coluna. Com as técnicas modernas, como a discectomia endoscópica, o paciente retoma suas atividades com menos dor, menor tempo de internação e resultados duradouros.
O segredo está na avaliação individualizada e no acompanhamento contínuo com um profissional experiente.